宝宝餐推荐：营养丰富的1-3岁儿童饮食建议

宝宝饮食的主要营养需求 1. 蛋白质 蛋白质是婴儿生长发育所必需的营养素，可从动物性食物（如鱼、蛋和肉）和植物性食物（如豆类和豆制品）中获得。

2. 碳水化合物： 碳水化合物是婴儿能量的主要来源，可从谷物（如米饭、面条、面包）、蔬菜和水果中获取。

3. 脂肪：脂肪是宝宝大脑发育所必需的营养素，可从植物油、肉类和鱼类等食物中摄取。

4. 维生素和矿物质：宝宝需要摄入适量的维生素和矿物质，可以从蔬菜、水果、奶制品等多样化的饮食中获取。

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